こんにちは。はじめちゃんこと、群馬県前橋市の箏曲家鈴木創です。

最近、身の回りでちょっと体調を崩している人が増えています。
(注:コロナではなく。)

ちょっとだるいとか、なんとなく調子が悪いとか。

そういう私も、定期的に体の具合を見てもらっているお医者様に前回お伺いした際に、
「ちょっと胃が弱っている」というアドバイスをいただきました。

確かに、7月まで長い梅雨が続き、8月になったらいきなりの猛暑。
9月になっても暑い日が続いたと思ったら、ここにきて朝晩涼しくなり、いきなり豪雨が降ったりの不安定。

暑さの疲れが溜まり、さらに季節の変わり目の不安定な日々に、体が影響を受けている人が多いのではないでしょうか。

今日は、ちょっと早いと思いながらも、久し振りに長袖のシャツを着ました。
疲れが溜まっているところに風邪を引いたら大変ですし、なおかつスケジュールへの影響が大きいので、体調は崩せません。

みなさんも、規則正しい生活と睡眠で、この不安定な季節の変わり目を乗り越えましょう!