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箏曲家 鈴木創 公式ブログ「ことはじめ」

群馬県前橋市を拠点に活動する箏曲家鈴木創の公式ブログ「ことはじめ」です。

姿勢

27 6月

姿勢

こんにちは。はじめちゃんこと、群馬県前橋市の箏曲家鈴木創です。

私共人間が行動するにあたって、大切なことってなんでしょうか。

もちろん、沢山ありますが、「姿勢」も重要なことの一つです。

私共は、お箏やお三味線を弾き、歌を歌います。

そうすると、適度にリラックスして、喉が開いていることが必要です。

そこで、もし猫背で顎が前に出ていたり、肩が張っていたりしたらどうでしょうか?

余分な力が入ったり、喉がうまく開かずに思うように声が出なかったりします。

私は、顎がちょっと前に出たり、喉から胸にかけて余計な力が入ったりすることがあるんですね。

ですので、今は姿勢をよくすることを心がけています。

それって、お稽古や練習の時だけではないんです。

こうやってパソコンに向かっているとき、車を運転しているとき、食事をしているとき、なるべく多くの時に、心がけ、体に覚えてもらい、習慣化していかなければなりません。

私が定期的にお世話になっているお医者さんは、しばらく前から診察室でご自分が座る椅子をバランスボールに変えました。

ちょっとそれにも興味があります。

良い演奏をすることを考えると、生活上の動作や、椅子までも変わってきます。
生活のあらゆることが、自分のレベルアップに関わります。

 
17 2月

姿勢

こんにちは。はじめちゃんこと、群馬県前橋市の箏曲家鈴木創です。

私共、いつになっても、自分の勉強は欠かせません。
自分の練習や、お稽古の時に、気づくことがあります。

その一つが「姿勢」です。

以前上半身の姿勢で、「背骨の上に胸が乗っかる感じ」という指摘を受けたことがあります。
歌の時は、その姿勢をした上で、背中から押し出すイメージをもつと、声に張りが出ます。

この姿勢を取ると、歌の声が出やすくなりますし、喉も疲れません。
その上、お箏やお三味線の音も良くなります。

楽器と向き合う時だけでなく、パソコン作業であったり、食事の時などにもこの姿勢を意識すると、肩こりが少し楽になった気がします。
無意識でいると、どうしても猫背になり、顎が少し出てしまいます。
これでは、喉にも良くないし方も凝ります。

一つのことの意識で、生活・演奏・健康全てに良い方向に向かいます。
姿勢、とても大切ですね。
 
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